काठमाडौँ । पानी नपिई कोही पनि बाँच्न सक्दैन। शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नका लागि पानी पिउनु अति आवश्यक हुन्छ ।  शरीरका अंगहरूले राम्रोसँग काम गर्न र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्नको लागि पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण

Source : https://www.ratopati.com/story/451250/when-how-much-water-to-drink