काठमाडौं। काजू र बदाम बाहेक मखाना अर्को ड्राई फ्रुट हो जसले हाम्रो कमजोर शरीरलाई मासुले भर्न सक्छ। यति मात्र होइन, यसले तपाईलाई अन्य धेरै फाइदाहरू पनि दिन्छ जसको बारेमा धेरै कमलाई थाहा छ। फक्स नट र कमलको बीउ पनि भनिने मखानामा प्रोटिन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन,