काठमाडौँ । अमला भिटामिन सीको खजाना हो, जुन जाडो मौसममा खानुपर्छ। भिटामिन सीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ, जसले बदलिँदो मौसममा रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्छ।  यसमा अन्य धेरै पौष्टिक तत्वहरू पाइन्छ, जुन स्वास्थ्यका

Source : https://www.ratopati.com/story/455619/why-do-you-eat