काठमाडौँ । हाम्रो उचित विकास र स्वस्थ रहनका लागि शरीरमा सबै पोषक तत्वहरू हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यी विभिन्न पोषक तत्वहरूले शरीरमा थुप्रै कामहरू गर्दछन्, जसको कारण हामीलाई हाम्रो दैनिक कार्यहरू पूरा गर्न मद्दत गर्दछ।

Source : https://www.ratopati.com/story/455322/these-foods-which-carry-calcium-levels-in-your-body