काठमाडौं । स्वस्थ र लामो आयु होस् भन्ने चाहना हामी सबैको हुन्छ । यसका लागि हामीले खाने आहारको निकै धेरै महत्त्व छ ।  आजको व्यस्त जीवनमा हामी प्रायः स्वस्थ खानेकुरालाई बेवास्ता गर्छौं । तर

Source : https://www.ratopati.com/story/454543/do-you-want-a-long-life-and-a-healthy-life-include-these-things-in-the-diet-from-today